Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
85 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
718 kcal
|
Fat: 30.23g | Prot: 31.01g | Carbs: 79.98g.
Breakfast: Калина Малина Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные, Campina Сливки 10%, Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ваше Здоровье Семя Льна, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Васькино Счастье Молоко 2,5%. Lunch: Перекресток Яблоко Гала, Помидоры, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Макфа Макароны Отварные. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
 Comments
Grеat post, it rеmindеd me how my friend and I lоst 10 kg in а mоnth withоut effоrt. Fоr me, this is а miracle аnd it rеallу wоrks, whаt do you think abоut this mеthod? Instаgrаm @jаnе8е
05 Feb 20 by member: SusanihEvans
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|