Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
82.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
2496 kcal
|
Fat: 99.40g | Prot: 158.50g | Carbs: 214.45g.
Breakfast: Cybermass Whey Instant Protein, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Батон, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная. Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Александра Макароны Отварные. Dinner: Банан, Пеликан Курица с Картофелем по-Французски. Snacks/Other: Snickers Сникерс. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|