|
как же много мне нельзя
проще сказать,что можно
рис нельзя,а очень хочется роллы
|
85.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1490 kcal
|
Fat: 74.13g | Prot: 102.91g | Carbs: 102.63g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Изюм (без Косточек), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Зеленый Чай, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Тушеные Овощи, Суп Грибной. Dinner: Ферма Кефир 2,5%, Куриная Грудка, Куриный Бульон. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай с Лимоном, Простоквашино Сливки 10%, Куриная Грудка. more...
|
steady weight
|