Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
151 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 91 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1155 kcal
|
Fat: 50.93g | Prot: 97.52g | Carbs: 76.52g.
Breakfast: Курица Вареная, Свекла Вареная, Омлет с Молоком. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат из Свеклы с Чесноком, Картофель Отварной. Dinner: Чай с Молоком, Салат из Свеклы с Чесноком. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Яблоки, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
01.03.2014's Weight History
|