Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
75.6 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1771 kcal
|
Fat: 80.18g | Prot: 96.22g | Carbs: 163.88g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Гауда, Агуша Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Красный Октябрь Какао Порошок, Рот Фронт Халва Глазированная, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба". Dinner: ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, Лэнд Оладьи на Кефире с Яблоком, Азбука Вкуса Заливное из Судака , ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях, Простоквашино Зерненый Творог 5%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|