Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
67.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
985 kcal
|
Fat: 28.45g | Prot: 105.78g | Carbs: 77.70g.
Breakfast: Kuru Kayısı, Marmarabirlik Doğal Siyah Zeytin (Yağlı Salamura), Kırmızı Domates, Turp, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi , Peynes Lor Peyniri , CP Yumurta A Sınıfı, Tereyağı (Ufukbey). Lunch: Soğanlar, Tatlı Kırmızı Biber, Tavuk Göğüs Eti. Dinner: Koska Üzüm Pekmezi, Hindistan Cevizi Tozu, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Kırmızı Lahana, Turp, Dereotu, Marul. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
papatyagul's Weight History
|