Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
81.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
2548 kcal
|
Fat: 71.08g | Prot: 193.55g | Carbs: 268.95g.
Breakfast: Слобода Масло Подсолнечное, Pasteroni Макароны , Куриное Филе. Lunch: Коровка из Кореновки Творог 2%, Помело, Окей Плетенка с Маком, Бондюэль Молодая Кукуруза, Мираторг Бифштекс Говяжий, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut Flavour. Dinner: Макдоналдс Морковные Палочки, Макдоналдс Чизбургер. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Балтика Flash Up Energy, Storck Toffifee. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|