Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
89.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
2628 kcal
|
Fat: 90.17g | Prot: 149.14g | Carbs: 306.07g.
Breakfast: Хлеб Черный, Куриное Филе Вареное, Макароны Отварные, Банан. Lunch: Скумбрия Холодного Копчения, Сало, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Молоки, Печень Свиная, Рис Вареный. Dinner: Картофель Отварной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. Snacks/Other: Волжаночка Ряженка 2,5%, Красное Яблоко, Мандарины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anton07264's Weight History
|