|
да,. начались к.д. и снова сегодня вижу плюс на весах. начинается паника. когда же вода сольётся. калории не опускаю пока. хочется разобраться когда же поддержка. при каком калораже. но нервишки уже шалят. так и хочется снизить калории. аааааа!!!!😂😂😂🙈
|
78.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1510 kcal
|
Fat: 66.79g | Prot: 65.30g | Carbs: 137.82g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Кулиничи Хлеб Рижский, Жареное Яйцо. Lunch: Салат Оливье, Селедка, Свинина Лопатка, Борщ Вегетарианский, President Сметана 15%, Сырники. Dinner: Пирожное, Красное Столовое Вино. Snacks/Other: Мандарины, Кутья. more...
|
|
483 kcal
|
Exercise:
ходьба 6 км - 1 hour and 28 minutes, Weight Training (moderate) - 10 minutes, Google Fit - 22 hours and 22 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|