Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
53.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1044 kcal
|
Fat: 30.02g | Prot: 72.79g | Carbs: 114.92g.
Breakfast: О! Кефир 1%, Окское Яичный Белок, Landers Сыр Famiglia 30%, Любятово Печенье Овсяное Классическое, SPAR Каша Пшенная с Тыквой. Lunch: Kuhne Консервированные Вяленые Томаты(без Масла) , Royal Forest Плитка Кероб Ягода Годжи и Изюм, Окское Яичный Белок, Кролик Тушеный, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Пятерочка Лимон, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Heinz Горчица Французская, Landers Сыр Famiglia 30%, Окское Яичный Белок, О! Кефир 1%. Snacks/Other: Billa Яблоко Гренни Смит . more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Albina1004's Weight History
|