Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2020
|
48 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2020:
|
688 kcal
|
Fat: 16.58g | Prot: 40.78g | Carbs: 93.57g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Эдам, Покровский Хлеб Батон Винклер Новый, Кофе с Молоком, Манная каша. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Красная Цена Сыр Эдам, Куриное Филе, Макароны Отварные. Dinner: Банан, Кунгурский Сметана 20%, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком. Snacks/Other: Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Банан, Зеленый Чай. more...
|
|
1549 kcal
|
Exercise:
Упражнения (Mi Fit) - 2 hours and 50 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MaryMoew's Weight History
|