Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
48 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1633 kcal
|
Fat: 66.71g | Prot: 57.51g | Carbs: 209.77g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Красная Цена Сыр Эдам, Schonfeld Масло Сливочное 72,5, Манная каша. Lunch: Красная Цена Сыр Эдам, Помидоры, Покровский Хлеб Батон Винклер Новый, Зимний салат, Щи с Курицей. Dinner: Какао 3,7-4,5, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Красная Цена Сыр Эдам, Кунгурский Сметана 20%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты на Пару, Макароны Отварные. Snacks/Other: Чай, Ашан Слойка с Капустой, Насыщенное Шоколадное Мороженое, Трубочка со Сгущенкой, Чай, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Яблоко, Мандарины, Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MaryMoew's Weight History
|