Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
72.1 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
423 kcal
|
Fat: 7.66g | Prot: 21.86g | Carbs: 65.94g.
Breakfast: Шарлиз Мини-Маффин с Начинкой Варёная Сгущенка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Куриные Котлеты на Пару, Макароны Отварные. Dinner: Каша Пшенная на Молоке, Каша Пшенная на Воде. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sashavlasovar's Weight History
|