Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
64.6 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1271 kcal
|
Fat: 53.43g | Prot: 67.79g | Carbs: 131.96g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Хлебнаш Изделия Хлебобулочные Фитнес . Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Куриная Грудка Вареная, Вареное Яйцо. Dinner: Хлебнаш Изделия Хлебобулочные Фитнес , Фабрика Здоровой Еды Желудочки Куриные по-Корейски, Свекла со Сметаной. Snacks/Other: Зеленый Чай, Протеин Бар Батончик Кокос, Свекла со Сметаной, Хлебнаш Изделия Хлебобулочные Фитнес , Помело, Морковь. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karin4ika's Weight History
|