Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
98 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1451 kcal
|
Fat: 123.76g | Prot: 62.47g | Carbs: 23.88g.
Breakfast: Наш Сок Томатный Сок, Обычный Майонез, Кофе (из Молотых Зерен), Квашеная Капуста, Жареное Яйцо без Жира, Вареное Яйцо, Сильпо Сало, Ферма Сливки 33%, Кокосовое Масло. Lunch: Сыр Сулугуни, Садочок Томатный Сок, Свинина Тушеная. Dinner: Яготинское Топленое Масло, Сметана 20%, Творог 5%. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Панасенко Надежда's Weight History
|