Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
65.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1529 kcal
|
Fat: 55.45g | Prot: 72.03g | Carbs: 196.44g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Гречка Вареная, Нескафе Кофе, Яблоки Гала, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью, Alpro Кокосовое Молоко. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Мистраль Рис Жасмин, Alpro Кокосовое Молоко, Помидоры, ВкусВилл Кольца Кальмара Замороженные. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Филе Грудки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Snacks/Other: ВкусВилл Гематоген Детский Люкс, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Избенка Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|