Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1775 kcal
|
Fat: 84.67g | Prot: 107.08g | Carbs: 143.13g.
Breakfast: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Нежинская Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Яйцо Куриное (Белок). Lunch: Свинина. Dinner: Сырники ПП, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Нежинская Сметана 15%, Мираторг Пельмени из Телятины. Snacks/Other: Alpen Gold Шоколад Молочный, Пирожок с Капустой, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Мандарины, Гастроном Рулет из Лаваша с Крабовыми Палочками. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|