Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
86.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
2189 kcal
|
Fat: 77.98g | Prot: 71.92g | Carbs: 298.99g.
Breakfast: Мясо Индейки, Картофельный Суп, Torero Мини Вафли Шоколадные , Красный Октябрь Конфеты Маска, Батон, J7 Яблочный Сок, Чай, Рисовая Лапша (Вареная), Фрикадельки из Говядины и Свинины. Lunch: Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Чай с Молоком, Mirel Муравейник, Слобода Йогурт с Вишней. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, J7 Яблочный Сок, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Колбаса Докторская, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Яблоко Голден, Банан. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гильриадна's Weight History
|