Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
89.6 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
979 kcal
|
Fat: 52.88g | Prot: 62.50g | Carbs: 67.17g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Heinz Горчица Французская, Помидоры, Valio Сыр Ольтермани 17%, Лук, Сметана 20%, Грибы. Lunch: Красная Цена Горчица Острая, Ашан Картофель, Пшеничный Хлеб, Морковь, Огурец (с Кожурой), Свиной Бульон, Свинина Отварная. more...
|
Losing 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|