|
Немного обо мне:
20 лет😁
Рост 170
Вес 58 кг 😔😔😔😔
Все могло было быть нормально но у меня животик от которого хочу избавиться
Прежде «сбрасывала» вес до 51 кг
За пол года +7 кг 😭
|
58 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1183 kcal
|
Fat: 42.99g | Prot: 24.78g | Carbs: 142.70g.
Breakfast: Vale Батончик Fitplan . Lunch: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Хурма. Dinner: Рис Отварной, Хуторок Кукуруза Консервированная , Жареное Яйцо. Snacks/Other: Heineken Пиво, Kinder Milk Slice. more...
|
steady weight
|
 Comments
Мотивация, желание и дефицит калорий.
Месяца два и цель будет достигнута
09 Jan 20 by member: Riddler2012
|
а сбрасывали на каком калораже?
09 Jan 20 by member: bamblond
|
Из-за большой нагрузки на работе и + пыталась ничего «тяжелого» не есть. В день бывало меньше 1000 калорий, а так примерно 1200-1300.
10 Jan 20 by member: natika_natika
|
Мотивация - иметься☑️
Желание - иметься☑️
А вот из-за Новогодних праздников никакого дефицита калорий ✖️😩
10 Jan 20 by member: natika_natika
|
потому и набрали потом 7 кг 🤷🏼♀️ очень большой дефецит
10 Jan 20 by member: bamblond
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natika_natika's Weight History
|