Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
108.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1950 kcal
|
Fat: 72.50g | Prot: 105.27g | Carbs: 218.16g.
Breakfast: 36 Копеек Молоко 3,2%, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, АХА Мюсли Медовые с Ягодами, Миндаль Миндаль. Lunch: Heinz Salsa Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Dinner: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Лента Сырники Домашние, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром, Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JahDenis's Weight History
|