Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
48.3 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
803 kcal
|
Fat: 15.10g | Prot: 84.86g | Carbs: 94.26g.
Breakfast: Архангельск Хлеб Хлебушек с Отрубями, Форель Слабосоленая, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Lunch: Грудка Индейки с Кожей. Dinner: Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|