Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
64.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1083 kcal
|
Fat: 33.56g | Prot: 50.04g | Carbs: 147.48g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Рафинад, Авокадо Авокадо, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Простоквашино Сливки 10%, Гудвилл Хлопья Овсяные, Магнит Яблоко. Lunch: Bezmuki Метеорит, Огурец (с Кожурой), Морковь, Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое , Яблоко Зеленое, Пятерочка Банан. Snacks/Other: Everyday Протеиновый Батончик с Бананом, Кокосом и Лесным Орехом, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сухой Жареный Несоленый Арахис, KDV Батончик Bonfetti. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
PonaVpona's Weight History
|