Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
68 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
2115 kcal
|
Fat: 102.20g | Prot: 101.11g | Carbs: 199.63g.
Breakfast: Valio Сыр Oltermanni Cheddar, Сладкодаров Печенье Сахарное К Кофе, Юнона Дополнительное Питание, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Сахар. Lunch: Каравай Хлеб Столовый, Слобода Масло Подсолнечное, Винегрет, Мистраль Греча Ядрица. Dinner: Семга Запеченная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|