Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
50 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1622 kcal
|
Fat: 52.75g | Prot: 86.54g | Carbs: 155.01g.
Breakfast: Копченов Куриный Фонарик, Окей Чиабатта , Крупская Шоколад Особый Тёмный, Овсяноблин с Яблоком и Бананом, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Lunch: Barilla Макароны, Monini Оливковое Масло, Куриное Филе. Dinner: Пятерочка Хлеб Sibirien Korn Brot, President Сыр Плавленный Creme De Brie, Копченов Куриный Фонарик, Авокадо Авокадо, Геркулес Геркулес Традиционный . Snacks/Other: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. more...
|
|
1677 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна Шепель's Weight History
|