Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1316 kcal
|
Fat: 57.39g | Prot: 97.53g | Carbs: 98.17g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Останкино Карбонад Юбилейный, Сыр Российский, Хлебец, Вареное Яйцо. Lunch: Томатная Паста, Красная Фасоль (Консервированная), Магнит Морковь Вареная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Dinner: Джинн Семечки с Морской Солью, Конфета, Чай, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Краски лета Соте. Snacks/Other: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Campina Сливки Порционные, Кофе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NadezdaShnitova85's Weight History
|