Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
74.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1198 kcal
|
Fat: 54.45g | Prot: 81.95g | Carbs: 94.49g.
Breakfast: Колос Батон Пектиновый, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена), Гречка Отварная. Lunch: Майонез, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Лук, Цесарка. Dinner: Кофе с Молоком, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|