Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
68.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
2263 kcal
|
Fat: 118.67g | Prot: 127.23g | Carbs: 188.99g.
Breakfast: Авокадо, Яйцо Всмятку, Кофе, Глобино Колбаса Докторская, Батон. Lunch: Санта Бремор Чука с Имбирем, Санта Бремор Чука с Имбирем, Вареное Яйцо, Батон, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Молокія Молоко 2,5%, Клубника (Замороженная с Сахаром), Яготинский Творог 5%, Холодец из Курицы. Snacks/Other: Чернослив в Шоколаде, Творожная Запеканка с Тыквой, Мёд, Лукас Bifesti, Чай, АВК Конфеты Королевский Шарм, Козий Сыр (Твердый). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slastyon's Weight History
|