Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
72.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1186 kcal
|
Fat: 55.11g | Prot: 83.52g | Carbs: 90.96g.
Breakfast: Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Сырники ПП. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Простая Еда Сырники Творожные ПП, Красные Помидоры (Консервированные), Мясо по-Французски. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
꧁Лиℳú ℍЕллО꧂'s Weight History
|