Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
83 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
2917 kcal
|
Fat: 94.66g | Prot: 181.43g | Carbs: 299.37g.
Breakfast: Село Зеленое Творог 5%, Сахар, Cybermass Whey Instant Protein, Село Зеленое Сметана 15%. Lunch: Cybermass Whey Instant Protein , Моя Семья Кетчуп Томатный, Пеликан Курица с Картофелем по-Французски. Dinner: Банан, Батон, Моя Семья Кетчуп Томатный, Александра Макароны Отварные, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Other: Snickers Сникерс, Burn Лимонный Лёд. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|