Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1178 kcal
|
Fat: 59.56g | Prot: 71.86g | Carbs: 91.54g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Мистраль Отруби Овсяные, Олейна Подсолнечное Масло , Сыр Российский, Папа Может Сосиски Сочные, Лимак Батон Пряный с Чесноком , Чай. Lunch: Чай, Красные Помидоры (Консервированные), Куриные Котлеты на Пару, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Волков Уши Свиные , Творог 18%, Nutiva Семена Чиа, Пятерочка Банан, Алексеевское Йогурт Фруктовый. Snacks/Other: Пятерочка Хурма. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a_link_a's Weight History
|