Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
58.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1669 kcal
|
Fat: 61.92g | Prot: 98.65g | Carbs: 176.32g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахзам, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Окраина Грудка Цезарь Варено-Копченая, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Большая Кружка Молоко 2,5%, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Шоколадно-Ореховый Грильяж. Lunch: Snickers Snickers Protein, Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус Карамель, Кофе с Молоком и Сахзам, Bio Max Йогурт Классический 2,7%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовое Мясо «Снежный Краб». Dinner: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Мираторг Бургер из Мраморной Говядины Родео, Индилайт Индибургер. Snacks/Other: Банан, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Fito Forma Паста Шоколадная. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Makry111's Weight History
|