Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
84.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1245 kcal
|
Fat: 62.36g | Prot: 42.07g | Carbs: 140.05g.
Breakfast: Кофе Латте, Овсянка на Воде с Молоком, Ritter Sport Шоколад Молочный с Отборной Клубникой в Нежном Йогурте. Lunch: Чай с Лимоном, Домик в деревне Молоко 3,2%, Granolife Гранола Клубника-Малина , Курица Вареная. Dinner: Картошка Запечённая с Курицей и Майонезом. Snacks/Other: Добрый Сок Томатный, Добрянка Конфеты, Чай с Лимоном, Банан. more...
|
|
1597 kcal
|
Exercise:
Шаги - 11 hours, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natashka_056's Weight History
|