Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
|
91.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2020:
|
2478 kcal
|
Fat: 64.18g | Prot: 206.46g | Carbs: 269.49g.
Breakfast: Dziarskie Jarskie Pasztet z Marchwi i Soczewicy , Oskroba Bułka Zośka, Cornfarm Fasola Piękny Jaś, Fanex Ketchup, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Nixe Tuńczyk w Sosie Własnym. Lunch: Piątnica Serek Wiejski Cottage Cheese, Hula Krasula Twaróg Półtłusty. Dinner: Kapusta z Grzybami, Pierogi z Mięsem. Supper: Delikate Twaróg Chudy, Płatki Jaglane, Odżywka Białkowa, Mleko 0,5%. Snacks/Other: Pomelo, Mandarynki , Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Truskawkami. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|