Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
2976 kcal
|
Fat: 137.88g | Prot: 77.55g | Carbs: 377.95g.
Breakfast: Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Пшеничный Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Говяжий Фарш или Котлета в Панировке, Гречневая Каша. Dinner: Пирожок с Капустой, Пирожок с Картошкой, Чай с Сахаром, Говяжий Фарш или Котлета в Панировке. Snacks/Other: Яблоко, Сладкие Шоколадные Конфеты, Чай Несладкий, Мандарины, Компот из Сухофруктов. more...
|
|
|
ingaorlova's Weight History
|