|
Хотелось чтобы вес уже как-то и вниз пошел, но сегодня был первый день нормального питания и тренировки. так что я потерплю 🤘
|
55.6 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2020:
|
921 kcal
|
Fat: 40.41g | Prot: 70.69g | Carbs: 72.50g.
Lunch: Вареное Яйцо, Globus Кукуруза, Капустный Салат, Яичный Омлет, Котлета Говяжья, Алми Котлета Паровая из Птицы. Dinner: Мёд, Брест-Литовск Творог 3%, Хлебец. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Сладкие Шоколадные Конфеты. more...
|
|
1763 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|