|
8 Ocak Çarşamba Akşam Aç Karnına - 1.Gün
|
64.7 kg
Lost so far: 41.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2020:
|
575 kcal
|
Fat: 19.04g | Prot: 29.95g | Carbs: 72.49g.
Breakfast: Tavuk Köfte. Lunch: Makarna, Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
Aynada yağ kas oranını en iyi net anlarsın makinalar tam göstermiyor 🧐
16 Apr 20 by member: rockteacher
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zmeysage's Weight History
|