|
En son hastanede hasta yatarken 56'nın aşağısına düşmüştüm. Olacak bu iş. Sonunda ben de pantolon denemekten çekinmeden istediğim modeli alacağım ama maalesef belimden de vermişim karnım içine göçmüş. Kemerlerle idare edicez artık.
|
55.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2020:
|
591 kcal
|
Fat: 14.90g | Prot: 25.00g | Carbs: 91.64g.
Lunch: Yumurta. Dinner: Salçalı Makarna, Taze Fasulye. Snacks/Other: Muz, Çay (Demlenmiş), Şeker, Kuru Pasta, Kandil Simidi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|