|
+0,5 кг за новогодние праздники 🎈😏
На самом деле не так много, учитывая поедание вкусностей: бутерброды с икрой, пирожные, стейки 🤤 почти не следила за калориями, немного приболела и поэтому никаких физ. упражнений. Но давно пора возвращаться в строй!
|
63.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2020:
|
1238 kcal
|
Fat: 71.38g | Prot: 97.70g | Carbs: 52.16g.
Breakfast: Мандарины, Яйцо Всмятку, Авокадо, Меридиан Форель Слабосолёная, РИФ Нельма Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Помидоры, SPAR Хлеб из Смеси Злаков Чемпион. Lunch: Иван-Поле Яблоко Печеное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Утка (Кожа не Съедена). Dinner: Оливковое Масло, Меридиан Форель Слабосолёная, Дары Природы Смесь Салатная с Кунжутом, ITLV Уксус Винный Бальзамический, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Листовой Салат, Шпинат. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|