Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
|
82.1 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2020:
|
1443 kcal
|
Fat: 68.25g | Prot: 66.37g | Carbs: 150.33g.
Breakfast: Мандарины, Магнит Банан, Деревенское Молочко Йогурт Классический 2,5%, Творог 5%. Lunch: Лама Хлеб Марья, Leor Пресервы Сельдь Атлантическая Солёная Филе-Кусочки в Масле. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Кальве Майонез Легкий, Зеленый Лук, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Сырники Домашние, Груша, Киндер Сюрприз, Груша, Киндер Сюрприз. more...
|
|
1034 kcal
|
Exercise:
Hiking - 40 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Swimming (slow) - 1 hour, Google Fit - 20 hours and 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lalalupsiy's Weight History
|