Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
|
75 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2020:
|
1202 kcal
|
Fat: 46.20g | Prot: 49.25g | Carbs: 151.12g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Колос Хлебец для Тостов , Ратимир Сардельки с Сыром , Гречка Отварная. Lunch: Индюшкин Тушенка из Мяса Индейки, Колос Хлебец для Тостов, Чеснок, Сметана , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Dinner: Сахар, Кофе с Молоком, Чеснок, Колос Хлебец для Тостов, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Малиновое Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Лэнд Ленивые Вареники. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|