Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
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65.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 January 2020:
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1782 kcal
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Fat: 84.04g | Prot: 74.31g | Carbs: 186.10g.
Breakfast: Verdemar Mix de Sementes , Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Mamão Papaia, Ovo Cozido. Lunch: Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce, Frango Assado. Dinner: Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Snacks/Other: Brigadeiro, Bolo de Chocolate, Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Abacate, Ovo Cozido. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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gomesjuliane's Weight History
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