Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
|
87 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2020:
|
1477 kcal
|
Fat: 37.86g | Prot: 115.40g | Carbs: 166.53g.
Breakfast: 35 Конфета со Сливочной Начинкой, Сила Традиции Фруктовый Десерт Клубника Вишня, Кокос, Чай Несладкий. Lunch: Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий, Добрый Сок Малиновый, Помидоры Черри, Брест Литовск Сыр Финский, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Картошка Тушеная, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Карамель, Вода, Киндер Буено. more...
|
|
2302 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|