Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
|
81.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2020:
|
1524 kcal
|
Fat: 54.07g | Prot: 102.15g | Carbs: 141.66g.
Breakfast: Евроопт Банан, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Рыбахит Сёмга Соленая, Батон, Сахар, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Котлета Свиная, Гречка Отварная. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Лобио. Snacks/Other: Евроопт Фундук , Gusto Мед, Творог 9%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
fla6light's Weight History
|