|
подводя итоги праздников!
|
96.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2020:
|
1563 kcal
|
Fat: 47.79g | Prot: 129.64g | Carbs: 158.37g.
Breakfast: Heinz Соус Чили , Federici Макароны Классические #9, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Брокколи. Dinner: Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль, Банан, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Цветная Капуста. Snacks/Other: Банан, Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|