Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
|
62 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2020:
|
1227 kcal
|
Fat: 51.14g | Prot: 52.80g | Carbs: 141.68g.
Breakfast: Кефир 2,5%, Бананы. Lunch: Бутерброд с Семгой, Чай с Сахаром, Сладкие Шоколадные Конфеты, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Омлет с Молоком. Dinner: Globus Зеленый Горошек, Чай с Сахаром, Картофель Тушеный с Курицей. Snacks/Other: Апельсины, Никитин Семечки Жареные, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|