Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
|
44.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2020:
|
1548 kcal
|
Fat: 63.37g | Prot: 84.81g | Carbs: 161.06g.
Breakfast: Шпинат, Болгарский Перец, ВкусВилл Ряженка Термостатная, Сыр Пармезан (Твердый), Манная Каша на Молоке, ВкусВилл Хлеб Паланга. Lunch: Салат с Авокадо, Тунец, Спаржа (Свежая, Замороженная). Dinner: Невские Берега Торт Сметанник с Ананасами, Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Ряженка Термостатная. Snacks/Other: Свити. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|