|
да!!!!!! праздники даром не прошли
|
78 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2020:
|
1818 kcal
|
Fat: 117.34g | Prot: 33.50g | Carbs: 165.73g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Салат Мимоза, Подчеревок, Алан Колбаса Московская. Lunch: Подчеревок, Картошка Вареная, Салат Оливье, Селедка под Шубой. Dinner: Укрекохліб Кекс Миндальный с Курагой. Snacks/Other: Мандарины, Хурма, Конфета. more...
|
|
383 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 10 minutes, ходьба 4,5 км - 1 hour and 4 minutes, Google Fit - 22 hours and 46 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
щ людмила's Weight History
|