Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2020:
|
1521 kcal
|
Fat: 33.00g | Prot: 75.10g | Carbs: 229.57g.
Breakfast: Nesquik Пирожное Бисквитное с Молочной Начинкой, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Едим Дома Курица под Сливочным Соусом с Грибами и Фузилли, Рис Вареный. Dinner: Кофе с Молоком, Конфета, Milka Конфеты, Томатная Паста, Макароны Отварные, Красная Фасоль (Консервированная), Магнит Морковь Вареная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Хлебзавод 3 Окский Новый, Фрегат Тунец Консервы. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NadezdaShnitova85's Weight History
|