Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
|
85 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2020:
|
1243 kcal
|
Fat: 55.55g | Prot: 98.79g | Carbs: 88.57g.
Breakfast: Перекресток Яблоки Ред Делишес, Laime Сыр Пармезан, Желтый Сладкий Перец, Кофе, Пятерочка Помидоры, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lunch: Королек, Огурец (с Кожурой), Семга Запеченная. Dinner: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе, Азбука Вкуса Зерна Граната, Магнит Морковь Свежая, Кучмачи (диета Протасова). Snacks/Other: Перекресток Яблоки Ред Делишес, Апельсин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|